Wpisy użytkownika .Antonina. z dnia 14 marca 2010

Liczba wpisów: 1

awforsaken
 
Codziennie czynności pozwolą zrzucić nam kilka kilogramów:
czytanie na głos    105
jedzenie    98
mycie okien    240
odkurzanie mebli    220
odkurzanie odkurzaczem    240
pisanie na maszynie    140
prasowanie    120
rozwieszanie prania    300
śpiewanie    126
trzepanie dywanów    360
ubieranie się i rozbieranie    118
wchodzenie na schody    1100
zamiatanie podłogi    169
zawieszanie firanek    420
zmienianie pościeli    180
zmywanie naczyń    149
leżenie    77
sen    65
siedzenie    100
stanie    105
stanie na baczność    115



Sport sprzyja odchudzaniu:
boks    868
czołganie się    800
gimnastyka lekka    170
gra w golfa    405
gra w siatkówkę    600
gra w tenisa    900
jazda motocyklem    204
jazda na łyżwach    718
jazda na nartach    600
jazda na rowerze (10km/h)    270
jazda na rowerze (20km/h)    666
jazda samochodem    112
pływanie    500
spacer powolny    200
spacer szybki    300
step-aerobik    530
taniec szybki    336
wiosłowanie    336
gimnastyka forsowna    290